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作品简介

为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机？为什么每次减肥都忍不住要吃零食？为什么每次说早睡都非要熬到半夜？为什么我们给自己制订了计划，却总完不成？拖延、焦虑、悔恨！为什么我们的行为和理想总是背道而驰？怎样才能成为理想中的自己？



马歇尔·古德史密斯博士发现，是环境让我们做出本不想做的行为，失败的不是你，而是方法。只要向自己提出积极的问题，就能让拖延症瞬间变得超级自律！它能帮助你在想改变自己的时候，就能轻松地改变；想减肥的时候，就能立马瘦下去；想学习外语的时候，就能立马掌握；想早睡的时候，就能立马放下手机去睡觉。换句话说，这本书能帮助你掌控自己的人生。快翻开本书，瞬间成为可怕的自律人！

📚作品详情
文件名称：《成为可怕的自律人》 txt + pdf + epub + mobi + azw3 格式kindle电子书
作者：马歇尔•古德史密斯 / 马克•莱特尔
文件格式：txt + pdf + epub + mobi + azw3
豆瓣评分：7.4
更新时间：2022-01-03
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